Flexibel fit
De Flexibel Fit gids zal jou helpen om:
- Jouw voeding optimaal in te delen voor het bereiken van jouw fysieke doelen.
- Een maaltijd patroon te creëeren waardoor jij je energiek voelt tijdens de drukke dagen of onregelmatige diensten;
- Jouw training zo in te delen dat je alles uit jouw harde werk kunt halen, zodat jij daadwerkelijk krachtiger wordt;
- Jouw dagindeling en gewoontes kunt optimaliseren om je herstel te bevorderen;
- Te leren waarom ‘De Grote 3‘ essentieel zijn voor meer kracht, energie en scherpte en hoe dit toe te passen binnen jouw leven;
En meer!
'Ik heb mentaal de grootste stappen gezet en fysiek hoorde er bij, maar die 2 samen zijn heel erg belangrijk. Een gezond geest in een gezond lichaam, niks meer en niks minder. Ik was voor de coaching van Nigel echt een automatische piloot. Ik deed maar wat. Ik was ook aan het kwakkelen in mijn gezondheid, vaak verkouden of niet fit. Ik voel mijn lichaam nu beter aan en voel mij sterk!'
Michelle
'Voorheen was ik ongestructureerd, nam ik veel dingen niet serieus en kwam ik nooit aan mijn doelen toe. Ik hield me niet aan mijn afspraken en ervaarde daardoor ook geen groei. Ik heb nu een lichaam wat sterk is, waar ik echt wat mee kan en ben fit. Nu sta ik als de meest zelfverzekerde en redelijk perfecte versie van mezelf en daar ben ik ontzettend trots op. Zonder Nigel was het niet gelukt.
'
Mees